Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là băng hà viên, cao 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng mà chẳng hiểu sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, giảm khảo trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu ưa tăng thêm 3 kg cùng không lên được nữa. Cháu lên đường khám, thầy thuốc báo cơ thể bình thường, mời uống sẽ tốt lên. Cháu thích thú cầm ra sức chén húp ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng mà cóc khả quan. Mong lang biếu cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay ở bầu bạn khảo nặng nề khoảng 44 kg, như vậy  là 17, ở mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều cao tài sản bạn bè thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn tăng cân bồ gấp thêm thắt cường chế dạo dinh thự dưỡng khối hơn hiện tại Cần xơi húp khoản hồi và chú ý chất lượng các bữa hốc Nên ăn khối hơn lúc này tại từ 1/2 tới một mời cơm mỗi bữa. Tăng cường các số đặc sệt tựa cơm, xôi giàu có thường lượng, hốc đủ nhen nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng ngược cây tương trợ cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài ba bữa chủ yếu bầu bạn nên mời thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm tựa sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi ngày nên húp đều đặn hai ly sữa dong dỏng luôn lượng dành dụm tặng người còm vội thêm cân Không nên mời các giống đồ ngọt giống bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã mặc động nhiều, ngao du thể thao, tập luyện thể dục đều đặn hộ cơ thể khỏe mạnh, thêm cường trao đổi chất để ăn ngon mõm và dễ tăng cân hơn.

Chúc bầu bạn khỏe mạnh cùng sớm cải thiện đong nặng nề tài sản mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt